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SUMMARY:Rhythmus. Fokus. Verbindung. Freude.
DESCRIPTION:Stell dir vor: Ein Kreis von Menschen. Jeder hält einen Ball oder sogar zwei.\nEin ruhiger Rhythmus trägt uns. Der Ball wird zur Brücke zwischen Hirnhälften – und zwischen uns.\nDein Blick folgt dem Ball\, der Hand\, du hörst den rhythmischen Klang. Ganz ohne Worte entsteht Fokus\, Leichtigkeit\, Staunen. \nWir werfen\, fangen\, sind aufmerksam. Und während der Körper sich bewegt\, passiert etwas in dir: Konzentration wird klarer. Bewegung fließt. Lernen wird leicht. \nEgal ob jung oder alt\, sportlich oder Coachpotato\, verspielt oder eher streng –\ndieses Angebot ist für dich. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich selbst und die Bereitschaft\, dich überraschen zu lassen. \nWenn etwas nicht gleich gelingt\, zeigt sich:\nLernen ist kein gerader Weg.\nDoch genau dort\, wo es hakt\, entstehen neue Verbindungen.\nZwischen deinen Gedanken. Zwischen dir und deinem Körper.\nUnd manchmal auch zwischen dir und deiner Freude am Leben. \nLernen ist leicht und lebendig.\nMach mit. Und bring dein inneres Kind mit – es wird sich freuen. \nBeitrag: 32 Euro \nAnmeldung: Volkshochschule Bregenz\, Klicke bitte hier \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe mit glatter Sohle\, Wasserflasche
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LOCATION:Pfarrheim Hörbranz\, Lindauer Straße 54
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SUMMARY:Wertschätzende Sprache: klar und respektvoll
DESCRIPTION:Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg \nKursziel \nWir stehen ständig in Kontakt mit uns selbst und anderen\, ob beruflich oder privat. Voraussetzung für ein gelingendes Miteinander sind aufmerksames Wahrnehmen und klarer Ausdruck. Dafür ist es wichtig\, zu lernen\, was Gefühle und Emotionen über die dahinterliegenden Bedürfnisse sagen\, denn diese sind unser Lebensantrieb. Je besser Sie diesen Antrieb kennen\, umso leichter gelingt eine wertschätzende Beziehung zu sich und zum Gegenüber. So wachsen Offenheit und Vertrauen im Miteinander. \nInhalt \nSelbstempathie und Empathie sind kein Luxus\, sondern eine Voraussetzung für ein erfülltes Leben\, beruflich und privat\, sowie für ein gelingendes Miteinander. Dazu gehören wertfreie Wahrnehmung\, Erkennen der Gefühle und Bedürfnisse sowie klarer Ausdruck des Gewünschten. Dabei zeigen die Emotionen\, welches Bedürfnis gerade erfüllt oder nicht erfüllt ist. Allein die Anerkennung bringt oft schon Ruhe\, Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst. Beurteilung anderer\, Stellen von Forderungen und Leugnung der eigenen Anliegen fördern kein Zusammenleben.\nGemeinsam öffnen wir einen Raum\, in dem Worte wie Brücken und nicht wie Mauern wirken. Besonderes Augenmerk werden wir auf die Unterscheidung zwischen folgenden Begriffen legen: \n– Beobachtung und Beurteilung\,\n– Gefühle und Gedanken\,\n– Bedürfnisse und Strategien\,\n– Bitten und Forderungen. \nDer Tag bietet einen Wechsel zwischen Theorie\, üben mit Beispielen\, in Rollen schlüpfen\, innhalten und nachfühlen. Inspiration geschieht in Stille und in Gesprächen\, in sich und im Wir. \nBitte mitbringen: Schreibzeug\, Mittagsimbiss \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung direkt: Stein Egerta bildet Klicke bitte hier \n\n\n\n\n\nPreis: 198 SFR
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LOCATION:Zuschg\, Raum Bahnhof\, Schaanwald
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